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全髋关节置换手术后康复须知
2014-06-16 11:41:28 来源: 浏览次数:0
 股骨头坏死、髋关节骨性关节炎、股骨颈骨折是严重影响中、老年人生活质量的三大伤病之一。全髋关节置换术作为现代高科技技术在骨科领域成功应用,中老年伤病患者的福音正日益普及起来,康复治疗是术后恢复髋关节正常功能的最有效手段。手术后,制订术后康复计划,帮助进行早期康复训练。
  需要注意的问题是:
  术后早期,手术一侧的下肢应该处于外展位(骨盆固定的前提下患肢向外侧伸展),不要内旋,防止人工关节脱位。
   术后第一天康复治疗师指导做深呼吸练习和胸部运动,改善肺功能。
应该积极配合下肢的功能锻炼。手术后第一天开始做踝泵练习,帮助改善下肢血液循环。
  术后第一周肌肉力量练习:缓慢收缩大腿前侧、后侧和臀部肌肉,减缓肌肉萎缩,增加肌肉力量,使置入的关节更加稳固。
  学习坐位、翻身、移动的方法。可半卧位,但要控制髋关节屈曲范围。
  练习行走,利用步行器练习;用双拐练习上下楼梯。治疗师指导您正确使用双拐和注意事项。
  术后1年内避免剧烈活动及劳损性高的活动,如跑步、球类运动等。
  出院时,制订家庭康复计划,请不要忘记约定到复查的时间。
  按照以上要求,积极配合康复治疗训练,严格按照康复计划进行,医生和康复治疗师将密切观察治疗反应,及时修改您的康复计划,使您尽早恢复正常的生活活动。 
全髋关节置换康复基本方法:
术后1-3天开始,每组动作10-15次, 2-3次/天踝泵运动:踝关节背屈与蹠屈,收缩下肢肌肉,防止静脉血栓
股四头肌、腘绳肌、臀大、臀中肌肉等长收缩练习
髋关节旋转练习,伸直位和屈髋位练习,臀部不离床(暂不做)
上肢肌力练习,恢复力量,能较好地使用拐杖
髋外展:平卧保持足趾向上,下肢伸直外展
髋屈曲:平卧屈膝,向臀部滑动足跟,屈髋<70度
伸髋:平卧收紧臀肌,略抬臀,保持5 秒
站立屈髋:抬膝,屈髋<70度
站立伸髋:下肢伸直,向后伸
站立髋外展:下肢伸直,向外展