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科学晒太阳有助补充维生素缓解孤独症
2011-10-13 15:27:40 作者:admin 来源: 浏览次数:0
一位孤僻症患者到医院进行心理咨询时,专家开的处方上赫然有“每天日晒半小时”的建议。专家介绍,用科学的方法晒晒太阳,可以补充体内维生素,有助于治疗孤僻症。

  专家称,孤僻症患者通过心理和药物调节进行治疗,还可以进行科学的日光浴。研究发现,体内的维生素B1、维生素B2、维生素B6等微量元素缺乏,可导致人体不能将色氨酸自行合成烟酸,而烟酸具有维系神经系统健康和脑机能正常运作的功能。晒太阳可以帮助这些微量维生素生成和吸收,从而转化为烟酸。

  不过,晒太阳也要讲究方法。日光浴养生的最佳时间是上午8时至10时、下午4时至7时,否则可能被晒伤。